TeaRa(ティアラ)子育ち・子育て応援ﾌﾟﾗｻﾞ

トピックニュースで、１日の睡眠が6時間が2日続くと、徹夜したと同じだとか。また、死亡する確率が7時間睡眠に比べ2、5倍分かったって公表したらしいですよ。6時間と7時間では、1時間しか変わらないが、徹夜組と6時間、7時間、4時間と4組で実験すると、徹夜組と6時間を2日だと。判断力の低下が落ちるのが一緒だからだとか、、たった1時間違いでも、全然違うみたいですよー

花粉症の時期、睡眠不足だったが、最近寝れてすっきり(ノ´∀｀*)でも、沢山起きるのも、色々好きな事やれて得した気分なりますけどね( ☆∀☆)