TeaRa(ティアラ)子育ち・子育て応援ﾌﾟﾗｻﾞ

朝晩　涼しくなりましたね・・・

この時期 なんだか疲れがとれないな・・・ってことないですか

今日のテーマカフェは、”それぞれのケアー”について話してみました




最近気になる事は

気を付けていることは

冷え性だから・・・体を冷やさないように気をつけている

　腹巻をしたり

　レッグウォーマーをしたり

　靴下をはいたり

　ショウガを意識してとったり・・・

　食事も意識してしまう

　なるだけ旬の野菜をとったりしている

　温かいものをとるようにしたり・・・


おばあちゃんから伝えられた健康法もあるよね

　小豆のカイロ・・・、それから美容法で、ヌカを袋に入れて顔を洗ったり・・・。

疲れた時は、だんご汁を作って食べると 元気になる気がする・・


夏の疲れ、それぞれの工夫ややり方を上手に乗り切れたらいいですね

脱走してる（　＾ω＾）・・・
お母さんはわたしね(*^^)v
お姉ちゃんがしてあげるわよ(*'▽')