TeaRa(ティアラ)子育ち・子育て応援ﾌﾟﾗｻﾞ

早いもので今日から、9月ですね・・・
台風情報も気になります・・・
今回の台風は、大型台風でーという情報に
気構えてしまいます


普段の生活の中で
緊張や不安な気持ち
イライラしたり、悲しくなったり・・・

誰でもありますよね・・・

こんな気持ちを、少しでも軽く
してほしいなという事で、
8月から”ホッとカフェ”を開催しています。

今回は2回目




今日は、参加者1人1人の素敵な所を
みんなで書いてお渡ししました

とてもうれしい気持ちになりました

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自分の気持ちを調整しやすくなるエクササイズ

最後に
好きなアロマオイルを選んでもらって
身体も心も緩めてリラックスする時間になりました


参加者の皆さんの
穏やかな空気とアロマの香りで
いつも以上にリラックスしたティアラでした


来月も緩やかなに過ごせる時間を
過ごせたらいいなぁと思います


次回は
『9月7日13時～　防災を考える』の予定です
皆さんお待ちしています